迟子建:泥泞

想要生活中没有一点烦心事,这本身就不现实。因为你的内心是随时在变的,你的需求,尤其是你的情绪,从来都不可能一直稳定。既然人生是一场长途跋涉,如何能要求一路不遇泥泞呢?

王蒙:湖

当我看向水面的时候,我总想象着是自己的内心呈现在面前了。那些波光粼粼的涟漪,多么像许多念头闪起?水里的游鱼,是我岁月里的故事;水面的行船,是我将要出发的梦。一切,都变得那么具体。

八卦掌之硬功

“练拳不练功,到老一场空。”“拳”指拳术、招法和套路;“功”指武术功法、功力。练拳主要是为了学习和掌握武术的攻防动作,提高演练技能,练功是提高搏击所需要的体能。

筋的锻炼

王芗斋先生一生不懈的追求中国古代武术的精髓,他从形意拳世匠郭云琛继承了武术精髓的具体操作方法,用他自已的话说就是“切志倡拳学,欲复古原始”。